ดวงตา เด็กทุกคนรู้รายการคำเตือนจากแม่ ถ้าคุณมองข้ามพวกเขาจะติดอยู่อย่างนั้น หมากฝรั่งอยู่ในท้องของคุณเป็นเวลาเจ็ดปี การหักข้อนิ้วทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ การดูโทรทัศน์มากเกินไปไม่ดีต่อดวงตาของคุณ เหล่านี้บางส่วนเป็นความจริง บางคนไม่ได้ และบางคนอยู่ในสถานที่มืดมน ระหว่างข้อเท็จจริงและเรื่องแต่ง การดูโทรทัศน์มากเกินไปนั้นส่งผลเสียต่อดวงตาของคุณ เป็นหนึ่งในตัวอย่างที่น่าเศร้าใจ คำตอบไม่ชัดเจนทั้งหมด
โดนที่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ยอมรับว่า การจ้องโทรทัศน์ และจอคอมพิวเตอร์ จะไม่ทำให้ ดวงตา ของคนเราเสียหายถาวร อย่างไรก็ตาม การเพ่งสายตาไปที่สิ่งใดสิ่งหนึ่งนานเกินไป อาจทำให้เกิดอาการปวดตา ซึ่งเป็นปัญหาชั่วคราว แต่ระคายเคือง เราจะพูดถึงอาการปวดตา ดังนั้น หากการดูโทรทัศน์มากเกินไปไม่ได้ ทำให้การมองเห็นของคุณแย่ลง คำเตือนนี้มาจากไหน ที่น่าสนใจคือครั้งหนึ่งคำเตือนมีพื้นฐานมาจากความจริง ย้อนกลับไปในทศวรรษที่ 1960
ครอบครัวจำนวนมากขึ้น สามารถซื้อโทรทัศน์ได้ ซึ่งเป็นเทคโนโลยีที่ค่อนข้างใหม่และน่าตื่นเต้น แน่นอนว่านี่ไม่ใช่โทรทัศน์ LCD จอแบนที่เราชื่นชอบในทุกวันนี้ เมื่อก่อนโทรทัศน์มีขนาดใหญ่ เป็นกล่องๆ เต็มไปด้วยท่อสายไฟ และหลอดไฟ ประมาณปี พ.ศ. 2510 บริษัท เจเนอรัลอิเล็คทริค GE ได้เปิดเผยข้อเท็จจริงที่ว่าโทรทัศน์สีหลายเครื่อง ของพวกเขาปล่อยรังสีเอกซ์มากเกินไป เนื่องจากข้อผิดพลาดของโรงงาน การได้รับรังสีเอกซ์มากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้
ซึ่งเจ้าหน้าที่สาธารณสุขประเมินว่ารังสีจากหลอดนี้มีอัตรา 10 ถึง 100,000 เท่า ของอัตราที่ปลอดภัยและปกติ GE แก้ไขปัญหาด้วยการหุ้มท่อภายในโทรทัศน์ด้วยกระจกตะกั่ว ในเวลานั้นเจ้าหน้าที่สาธารณสุขระบุว่า ปริมาณรังสีที่มากเกินไปจะไม่เป็นอันตรายต่อผู้ชมส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม พวกเขาเตือนไม่ให้เด็กนั่งใกล้โทรทัศน์ เป็นเวลานานกว่าหนึ่งชั่วโมง เนื่องจากรังสีเอกซ์ยิงผ่านช่องระบายอากาศด้านล่างของฉาก
แม้ว่า GE จะเรียกคืนและซ่อมแซมเครื่องรับโทรทัศน์ที่ชำรุด แต่การคุกคามของรังสีเอกซ์ที่สร้างความเสียหายทางร่างกาย ยังคงอยู่ในความคิดของผู้คน นั่นเป็นเหตุผลหนึ่งที่พ่อกับแม่เตือนเราว่า อย่าใช้เวลาดูทีวีมากเกินไป เหตุผลอื่นๆ เด็กมักจะนั่งบนพื้นเพื่อดูโทรทัศน์ โดยเงยศีรษะขึ้น ทำให้ปวดตามากกว่าการนั่งระดับสายตากับโทรทัศน์ อีกครั้งอาการปวดตาไม่ใช่ปัญหาถาวร สุดท้ายคุณพ่อคุณแม่อาจเข้าใจผิดว่าอาการเกิดจากสาเหตุใด
การนั่งใกล้ทีวีอาจไม่ทำให้เด็กสายตาสั้น แต่เด็กอาจนั่งใกล้ทีวีเพราะเขาหรือเธอสายตาสั้น และไม่ได้รับการวินิจฉัย หากลูกของคุณนั่งใกล้โทรทัศน์ จนติดเป็นนิสัยเพื่อความสบาย ควรทดสอบสายตาของเขาหรือเธอ ต่อไปเราจะพูดถึงความสัมพันธ์ระหว่างเทคโนโลยีกับปัญหาสายตา และหลังจากนั้น คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการปวดตาและวิธีป้องกัน ความเชื่อมโยงระหว่างสายตาสั้นกับอารยธรรมสมัยใหม่ จักษุแพทย์ส่วนใหญ่จะรับรองว่าการดูโทรทัศน์มากเกินไป
จะไม่ทำลายดวงตาของคุณอย่างถาวร อย่างไรก็ตาม ก็ควรค่าแก่การศึกษาที่น่าสนใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ รายงานเหล่านี้หลายฉบับได้แสดงให้เห็นความเชื่อมโยง ระหว่างสายตาสั้นกับสิ่งแวดล้อม ก่อนอื่นเรื่องเล็กน้อยเกี่ยวกับดวงตาและสายตาสั้นของคุณ กระจกตาและเลนส์เป็นส่วนของดวงตาที่โฟกัสภาพ ในสายตาปกติ ชิ้นส่วนเหล่านี้มีรูปร่างและเส้นโค้งที่สมบูรณ์แบบ เส้นโค้งจะหักเหแสงจึงทำให้ได้ภาพที่โฟกัสอย่างคมชัดบนเรตินา ในสายตาสั้น กระจกตาหรือเลนส์
มักจะโค้งมากเกินไป ทำให้เกิดข้อผิดพลาดในการหักเหของแสง ทำให้แสงโฟกัสไปที่ด้านหน้าของเรตินา ทำให้วัตถุที่อยู่ไกลออกไปดูพร่ามัว หากคุณเป็นโรคสายตาสั้น คุณจะมองเห็นวัตถุที่อยู่ใกล้เคียงได้ชัดเจน แต่วัตถุที่อยู่ห่างไกลจะไม่อยู่ในโฟกัส คุณอาจต้องหรี่ตาเพื่อดูให้ชัดเจนยิ่งขึ้น สายตาสั้นอาจเล็กน้อยหรือรุนแรงและรักษาได้ง่ายด้วยแว่นสายตาหรือคอนแทคเลนส์ บางคนเชื่อว่าปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมอาจทำให้สายตาสั้น
ตัวอย่างเช่น นั่งใกล้โทรทัศน์หรือจอคอมพิวเตอร์มากเกินไป หรืออ่านหนังสือใกล้เกินไป ย้อนกลับไปในช่วงปลายทศวรรษที่ 1960 การศึกษาเกี่ยวกับครอบครัวชาวเอสกิโมซึ่งเป็นที่ถกเถียงกันทำให้เกิดข้อถกเถียงนี้ นักวิจัยศึกษาชาวเอสกิโมกลุ่มหนึ่งที่ไม่ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับโรงเรียนอย่างเป็นทางการหรืออารยธรรมสมัยใหม่จนกระทั่งประมาณช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 นักวิจัยได้ค้นพบสิ่งที่น่าสนใจ ในกลุ่มนี้ ผู้ที่มีอายุ 56 ปีขึ้นไป
โดยที่มีอัตราการเกิดสายตาสั้นเป็นศูนย์ พ่อแม่ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป มีอัตราการเกิดสายตาสั้นประมาณ 8 เปอร์เซ็นต์ แต่ลูกๆ ของพวกเขาซึ่งเป็นกลุ่มแรกที่เริ่มอ่านหนังสือ มีอุบัติการณ์สายตาสั้นถึง 59 เปอร์เซ็นต์ ข้อสรุปที่ชัดเจนคือการเพ่งระยะใกล้ เช่น การอ่านทำให้สายตาสั้น อย่างไรก็ตาม บางคนตั้งคำถามกับการศึกษานี้ว่าอดัมส์ เมื่อเร็วๆ นี้การศึกษาของออสเตรเลียพบว่าเด็กๆ ที่ใช้เวลานอกบ้านมากจะไม่พัฒนาสายตาสั้นบ่อยเท่ากับเด็กที่ใช้เวลาในบ้านมากกว่า
การศึกษาเปรียบเทียบเด็ก 2 กลุ่ม โดยที่ทั้ง2 กลุ่มใช้เวลาเท่ากันในการดูโทรทัศน์ อ่านหนังสือ และเล่นเกมคอมพิวเตอร์ อย่างไรก็ตาม กลุ่มหนึ่งใช้เวลาอยู่นอกบ้านเพียง 30 นาทีต่อวัน ในขณะที่อีกกลุ่มใช้เวลาอยู่นอกบ้านประมาณ 2 ชั่วโมง กลุ่มที่2 มีอาการสายตาสั้นน้อยกว่ามาก นักวิจัยชั้นนำเชื่อว่าดวงอาทิตย์อาจช่วยควบคุมการเจริญเติบโตของลูกตาในช่วงวัยเด็ก เวลาที่ใช้ในการดูทีวีไม่ได้สร้างความแตกต่างมากนัก
ในขณะที่การดูทีวีไม่ได้ทำให้ตาบอดหรือเกิดความเสียหายอย่างถาวรกับดวงตา แต่อาจทำให้ปวดตาได้ แครอทช่วยให้การมองเห็นดีขึ้นจริงหรือ อีกอย่างที่แม่บอกเสมอว่าให้ทำ กินแครอทของคุณเพื่อดวงตาที่ดีขึ้น แครอทมีวิตามินเอ หากขาดอาจทำให้ตาบอดได้ แต่การรับประทานมากกว่าปริมาณที่แนะนำในแต่ละวันจะไม่ทำให้การมองเห็นของคุณดีขึ้น ในความเป็นจริงเรื่องราวของแครอท โดยที่สายตาย้อนกลับไปในสงครามโลกครั้งที่ 2
ซึ่งรัฐบาลอังกฤษไม่ต้องการให้ชาวเยอรมันรู้ว่า สาเหตุที่พวกเขายิงเครื่องบินเยอรมันจำนวนมาก เป็นเพราะระบบเรดาร์ใหม่ของพวกเขา ดังนั้นพวกเขาจึงเผยแพร่โฆษณาชวนเชื่อว่า นักบินของพวกเขากินแครอทเป็นตันเพื่อปรับปรุงการมองเห็น ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาการปวดตา ไม่น่าเป็นไปได้ที่การดูโทรทัศน์มากเกินไป อ่านหนังสือมากเกินไป หรือจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์จะทำให้ดวงตาของคุณเสียหายอย่างถาวร อย่างไรก็ตาม กิจกรรมเหล่านี้อาจทำให้ปวดตาได้
ซึ่งไม่ใช่สิ่งที่คุณไม่ควรละเลย การเหนื่อยล้าของดวงตาที่ดูทีวีมากเกินไป หรือการใช้คอมพิวเตอร์มากเกินไป หรือแม้แต่การขับรถ การอ่านหนังสือในที่แสงสลัวอาจทำให้ปวดตาได้เช่นกัน เมื่อใดก็ตามที่คุณเพ่งสายตาไปที่สิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นเวลานาน คุณมีความเสี่ยงต่ออาการปวดตา อาการของอาการปวดตา ได้แก่ ปวดศีรษะ ตาเจ็บแสบหรือคัน ดวงตาที่เหนื่อยล้า น้ำตาไหล ตาแห้ง
รวมถึงภาพเบลอชั่วคราวหรือภาพซ้อน ความไวแสง ปัญหาในการโฟกัสระหว่างกระดาษและจอคอมพิวเตอร์ ภาพติดตา เมื่อคุณละสายตาจากจอภาพ อาการปวดตาเป็นอาการที่เกิดขึ้นในช่วงสั้นๆ ที่คุณสามารถรักษาได้ด้วยตัวเอง สำหรับคนส่วนใหญ่ การรักษาง่ายๆ ก็คือการพักสายตา หยุดพักจากการจดจ่อเป็นประจำ ประมาณห้านาทีต่อชั่วโมง กะพริบตาบ่อยๆ เพื่อให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้น หากดวงตาของคุณแห้ง ให้ลองใช้น้ำตาเทียมที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
เพื่อทำให้ดวงตาชุ่มชื้นอีกครั้ง นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ของคุณ เหมาะสมและทันสมัยสำหรับความต้องการของคุณ คุณยังสามารถซื้อบางอย่างที่เหมาะกับงานคอมพิวเตอร์โดยเฉพาะ เพื่อป้องกันหรือลดปัญหาปวดตาในอนาคต คุณสามารถเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมที่ทำงานและที่บ้านได้หลายอย่าง
บทความที่น่าสนใจ : dry shampoo ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเส้นผมจากธรรมชาติ
