ยา เมื่อเร็วๆ นี้หลายคนหันมาใช้ยาสมุนไพรแทนยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ เช่น โซลอฟท์และโปรแซค เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับพฤกษศาสตร์ ที่อาจส่งผลต่ออารมณ์ของคุณ คาวาไพเพอร์เมทิสทิคัม สมุนไพรดีมากพวกเขาตั้งชื่อมัน 2 ครั้ง อย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่บางคนพูด สมุนไพรชนิดนี้ซึ่งมีต้นกำเนิดในหมู่เกาะแปซิฟิกใต้ เชื่อกันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมานานแล้ว ชาวฮาวายใช้มันเพื่อบรรเทาประสาท ช่วยให้นอนหลับต่อต้านความเหนื่อยล้า
รวมถึงรักษาโรคหอบหืดและโรคไขข้อ รวมทั้งลดน้ำหนัก การวิจัยในยุโรปแสดงให้เห็นว่า สามารถลดความวิตกกังวลโดยไม่ทำให้ง่วงนอน และเพิ่มคุณภาพการนอนหลับโดยไม่มีผลข้างเคียง การศึกษาในเยอรมันชิ้นหนึ่งพบว่าหลังจากการรักษาด้วยสารสกัดคาวาที่ได้มาตรฐานเพียง 1 สัปดาห์ ผู้ป่วยมีอาการวิตกกังวลลดลงอย่างมาก เมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับยาหลอก สารพฤกษเคมีที่เรียกว่าคาวาแลคโตน ได้รับการระบุว่าเป็นส่วนประกอบ
ซึ่งน่าจะก่อให้เกิดผลกระทบเหล่านี้มากที่สุด ในเยอรมนีคาวามีขายเป็นยาแก้วิตกกังวล และความเครียดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ นอกจากนี้ ยังได้รับการส่งเสริมเป็นยาแก้ปวด แต่มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนข้อเรียกร้องดังกล่าว คุณจะพบได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในรูปแบบเม็ดหรือแคปซูล เป็นทิงเจอร์หรือเป็นสมุนไพรแห้ง ไม่ว่าคุณจะเลือกแบบใด ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบ ของคาวาแลคโตนที่ได้มาตรฐานถึง 70 เปอร์เซ็นต์
ขนาดยาทั่วไปคือ 100 มิลลิกรัม 3 ครั้งต่อวัน อย่าใช้คาวาหากคุณกำลังใช้ยา เช่น แอลกอฮอล์ บาร์บิทูเรตหรือเบนโซไดอะซีปีน ซึ่งทั้งหมดนี้ส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง หรือหากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า โรคจิตเภทหรือโรคพาร์กินสัน เนื่องจากคาวาสามารถทำให้อาการแย่ลงได้ เซนต์จอห์นเวิร์ต สมุนไพรชนิดนี้ถูกใช้เป็นยาบำรุงประสาทมาตั้งแต่สมัยกรีกและโรมัน ปัจจุบันมักถูกเรียกว่าโปรแซกจากธรรมชาติ
ใช้กันอย่างแพร่หลายในฐานะยากล่อมประสาทในยุโรป อันที่จริงในเยอรมนีเซนต์จอห์นเวิร์ตเป็นยากล่อมประสาทที่ใช้บ่อยที่สุด การศึกษาหลายชิ้นซึ่งรวมคนเกือบ 1,800 คนพบว่า เซนต์จอห์นเวิร์ตมีประสิทธิภาพ มากกว่ายาหลอกหรือยาหลอกในการรักษาอาการซึมเศร้าเล็กน้อยถึงปานกลาง สมุนไพรนี้ยังพบว่ามีประสิทธิภาพ ที่สั่งจ่ายทั่วไป เซนต์จอห์นเวิร์ตดูเหมือน จะมีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะซึมเศร้าใน 50 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์
ผู้เชี่ยวชาญไม่แน่ใจว่ามันทำงานอย่างไร แต่ปริมาณ 300 มิลลิกรัมของสารสกัดที่ได้มาตรฐานคือไฮเปอร์ซิน 0.3 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ รับประทานวันละ 3 ครั้งดูเหมือนว่าจะได้ผล แม้ว่าไฮเปอร์ซินจะเป็นส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ แต่ก็ยังไม่เป็นที่แน่ชัด มีองค์ประกอบอื่นๆ เช่น ไฮเปอร์ฟอรินที่อาจมีความสำคัญพอๆ กัน หากคุณใช้เซนต์จอห์นเวิร์ตให้ใช้ขนาดมาตรฐาน 0.3 เปอร์เซ็นต์ เนื่องจากได้รับการศึกษามากที่สุด แต่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เตือน
ซึ่งเกี่ยวกับการสั่ง ยารักษาโรคซึมเศร้าด้วยตนเอง หากคุณเป็นโรคซึมเศร้า ควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมและปรึกษาเรื่องเซนต์จอห์นเวิร์ต เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาของคุณ งานวิจัยบางชิ้นยังชี้ให้เห็นว่าเซนต์จอห์นเวิร์ต อาจมีประสิทธิภาพในการต่อต้านการติดเชื้อ และทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบ การวิจัยกำลังดำเนินการเกี่ยวกับศักยภาพในการต่อสู้กับไวรัส เช่น เอชไอวี สมุนไพรดูเหมือนจะปลอดภัย
แม้ว่าจะมีบางคนรายงานว่าอาการเหนื่อยล้า อาการคันและน้ำหนักขึ้นเป็นผลข้างเคียง และในปริมาณมากเซนต์จอห์นเวิร์ตสามารถทำให้เกิดความไวต่อแสงแดดได้ เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้า จึงไม่ควรใช้ร่วมกับสารเสพติด แอมเฟตามีน ยาแก้หวัดและไข้หวัดใหญ่ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือแอลกอฮอล์ และขอเตือนไว้ก่อนว่าเซนต์จอห์นเวิร์ตมีกลิ่นหอมแรง เทียบได้กับกลิ่นถุงเท้าที่ชุ่มเหงื่อ วาเลอเรียน วาเลอเรียนา ออฟฟิซินาลิส
วาเลอเรี่ยนถูกนำมาใช้มากว่า 1,000 ปี ซึ่งน่าจะเป็นสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ในกลุ่มยาต้านความวิตกกังวล และช่วยการนอนหลับ เจ้าหน้าที่ของเยอรมันได้อนุมัติวาเลอเรี่ยน เพื่อใช้เป็นยากล่อมประสาทอย่างอ่อน และช่วยในการนอนหลับ โดยพิจารณาจากผลการทดลองทางคลินิก ในยุโรปหลายฉบับในเชิงบวก การศึกษาที่มีการควบคุมอย่างดี 2 ชิ้นพบว่า 400 ถึง 450 มิลลิกรัมก่อนนอนสามารถปรับปรุงคุณภาพการนอน ระยะเวลาการนอนหลับได้อย่างมีนัยสำคัญ
รวมถึงลดระยะเวลาที่ใช้ในการหลับลงโดยไม่รู้สึกเมาค้างในตอนเช้า นอกจากนี้ ยังมีผลสำหรับความวิตกกังวลเช่นเดียวกับชา ที่เตรียมจากสมุนไพรแห้ง 1 ช้อนชาและดื่มหลายครั้งต่อวัน วาเลอเรี่ยนดูเหมือนจะค่อนข้างปลอดภัย แม้ในปริมาณมาก แต่ไม่ควรรับประทานร่วมกับยาระงับประสาทอื่นๆ ก่อนขับรถ หรือในสถานการณ์ใดๆ ที่คุณต้องการสมาธิอย่างเต็มที่ ดูเหมือนจะค่อนข้างปลอดภัยแต่อาจทำให้ปวดท้องเล็กน้อยในบางคน เช่นเดียวกับเซนต์จอห์นเวิร์ต
ซึ่งมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ โยฮิมบีเพาซินิสตาเลีย โยฮิมบีได้รับการขนานนามว่าเป็นไวอากร้าสมุนไพรโยฮิมบี มาจากเปลือกของต้นไม้แอฟริกาตะวันตกที่มีชื่อเดียวกัน มีการใช้ในยุโรปเกือบตลอดศตวรรษนี้ เพื่อกระตุ้นความอยากอาหารและเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ โยฮิมบีประกอบด้วยสารประกอบหลายอย่าง ที่อาจเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ และผลที่ตามมาคืออาจช่วยให้ผู้ชายแข็งตัวได้ สารเหล่านี้อาจส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลางโดยตรง
การวิจัยชี้ให้เห็นว่าโยฮิมบีมีประโยชน์ สำหรับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศใ นผู้ชายประมาณ 1 ใน 3 ที่ใช้มัน ในความเป็นจริงสารประกอบที่ออกฤทธิ์ของมัน ถูกขายเป็นยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ในสหรัฐอเมริกา สำหรับการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ แม้ว่าการเตรียมสมุนไพร โยฮิมบีจะพร้อมใช้งานผ่านเคาน์เตอร์ แต่อาจไม่ได้รับการทำให้บริสุทธิ์ เพื่อความปลอดภัยและได้มาตรฐานเพื่อประสิทธิภาพ เนื่องจากอาจมีผลข้างเคียงหลายประการ
สมุนไพรนี้จึงไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มจะอยากลองใช้ ซึ่งได้แก่ผู้ชายที่มีอายุมากกว่า และผู้ที่มีโรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูงและภาวะต่อมลูกหมาก ข้อควรระวังเพิ่มเติม ได้แก่ อย่าผสมกับยากล่อมประสาทหรืออาหารที่มีไทรามีน ซึ่งเป็นสารประกอบที่อาจขัดแย้งกับสารประกอบที่ออกฤทธิ์ในโยฮิมบี ในบรรดาอาหารที่มีไทรามีนที่พบมากที่สุด ได้แก่ ชีสบ่ม ไวน์แดงและตับ โยฮิมบีอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ปลอดภัยที่สุดเว้นแต่คุณจะมีสุขภาพที่ดี
โยฮิมบีเป็นที่ทราบกันดีว่า ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว อาการสั่น ความวิตกกังวลและอาการตื่นตระหนก คลื่นไส้และอาเจียน ควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ เกี่ยวกับการรับรูปแบบ ยา ตามใบสั่งแพทย์ของสารประกอบที่ออกฤทธิ์ในโยฮิมบี และให้แพทย์ติดตามผลข้างเคียงใดๆ
บทความที่น่าสนใจ : อาการ อาการวิงเวียนศีรษะเป็นการวินิจฉัยที่สำคัญเกี่ยวข้องกับศีรษะ
